Авиатромбоз или тромбоз путешественников - что это?
Начинается сезон отпусков и многим из нас в это время предстоят длительные перелеты на самолете, поездки в автобусах и на поездах. Поэтому именно сейчас мы поднимаем тему «авиатромбоз» или «тромбоз путешественников» — что это, для кого и чем он опасен и, самое главное, как предупредить его появление?
Почему в самолете болят ноги?
Обычное положение пассажира в самолете — неудобная полусогнутая поза в относительно небольшом пространстве между кресел. Такое неподвижное положение выключает так называемую мышечно-венозную помпу голени, являющуюся основным движителем венозной крови и лимфатической жидкости в вертикальном положении.
Также немаловажным является тот факт, что во время авиаперелета люди потребляют очень ограниченное количество жидкости. В результате кровь сгущается, возникает застой крови, лимфы и тканевой жидкости во всем теле и, прежде всего, в ногах. Доказано, что во время полета на вены нижних конечностей действуют несколько факторов: низкая концентрация кислорода, низкая влажность воздуха и низкое парциальное давление.
По большому счету, вид транспортного средства роли не играет – тромбоз может одинаково развиться и у стоящего в бесконечной пробке автомобилиста, и у пассажира автобуса. Однако чаще всего наиболее долгое неподвижное положение люди сохраняют именно в самолетах. Плюс вышеуказанные условия в самолете также являются более опасными.
Тромбоз глубоких вен– это болезнь, при которой сгустки крови, также называемые тромбами, образовываются в полости глубоких вен. Чаще всего от этого заболевания страдают ноги. Тромб может оторваться из ножных вен и, перемещаясь с током крови, вызвать закупорку других мелких или крупных вен – тромбоэмболию.
Сама по себе склонность к тромбообразованию зачастую проходит без явных симптомов, и пациент может о ней и не подозревать. Однако, после долгого авиаперелета есть риск ухудшения состояния и проявления болезни.
Существуют 12 основных факторов, повышающих риск тромбоза глубоких вен:
- предшествующая история подобных заболеваний;
- онкология;
- недавняя хирургическая операция или травма нижних конечностей, или катетеризация центральной вены в срок до 3-х недель;
- возраст (чем старше – тем выше риск);
- прием эстрогенов (включая оральные контрацептивы);
- беременность;
- хроническая венозная или хроническая сердечная недостаточность (ХВН или ХСН);
- лишний вес;
- в случае путешествий, место у окна;
- длительное пребывание в неподвижном положении (более 4 часов).
Как нашим венам может помешать то, что мы сидим у окна и наслаждаемся видом облаков или пейзажем?
Оказывается, дело в том, что мы все – воспитанные люди и не хотим беспокоить соседей. Поэтому, даже если ноги затекут и пассажиру захочется пройтись, он воздержится от исполнения этого желания – и хорошо, если это пройдет без последствий. Врачи утверждают: ваше здоровье важнее, чем комфорт соседей. Гуляйте по салону каждый час.
Как защитить свои ноги во время путешествия?
Непосредственно во время полета/дороги рекомендуется пить больше жидкости (воды, сока) и избегать употребления алкоголя. Также не надо стесняться двигать ногами: сгибание-разгибание конечности в голеностопном суставе, поднятие носочка, поднятие пяточки, изометрическое сокращение икроножной мышцы. Приобретите компрессионный трикотаж. Специалисты рекомендуют надевать такие изделия перед полётом/поездкой не только людям, страдающим ХВН, а также всем, кого беспокоит тяжесть в ногах и отёчность в вечернее время. Разновидности компрессионного трикотажа отличаются плотностью и степенью компрессии. Изделия 1 степени компрессии можно выбирать самостоятельно. Их используют для профилактики развития тромбозов. Но при выраженном варикозе вам может понадобиться белье 2-3 степени компрессии. Эти классы компрессии должен назначать только лечащий врач.
Путешествовать надо комфортно и безопасно. Поэтому не стоит отправляться в дорогу на авось. Лучше грамотно к ней подготовиться, это позволит получить максимум удовольствия от отдыха уже в дороге.
- Комментарии